2012年10月09日

絶対!胸を大きくしたいっ!日常のケア

●なぜ胸は大きくなるのか

 なぜ女性は胸が大きくなるのでしょう。
それは、乳腺を守るために周りに脂肪がつくからです。


乳腺は小学校高学年くらいから発達しはじめ、
それと同時にふっくらとした胸になってきます。


この時期に必要な栄養をとらなかったり、
きついブラジャーをしたりすると、バストは育たないようです。




●筋トレでバストアップ

ごく簡単なバストアップ筋トレをご紹介します。
胸の前で手を合わせて、両手をギュッと押し合う。

これを7秒。1日3セット。

ただ、これだけだとバストが横に広がってしまうので、
腕組みをするように両手で左右の二の腕を掴み、
引っ張る。これを同じく7秒。1日3セット。


これで胸の筋肉が鍛えられ、豊かなバストの土台ができあがります。
より効果のある方法は、「目指せ、理想のカップサイズ!」の記事でご紹介します。




●バストアップに有効な食事

 胸が大きくなるのは女性ホルモンの「エストロゲン」の働きです。
これによく似た効果を持つのが、大豆イソフラボンだといわれています。
大豆製品をとることで女性ホルモンの働きが助けられ、
胸も大きくなるそうです。


ただ、とりすぎには要注意。

乳がんなど女性特有のガンになりやすいと指摘する専門家もいます。




●バストは目から

 バストと目に関係があることはご存知でしょうか。
目や頭を使いすぎると、わきの下の内側の小円筋と呼ばれる筋肉が収縮します。

すると、肩の動きが悪くなり、肩こりの原因になります。
同じようにこの筋肉がちぢむと、
わきの下のリンパ節から乳腺にかけて栄養が届きにくくなってしまいます。


すると、バストが育ちにくくなってしまうのです。


パソコンやゲームなど、目を酷使する作業は適度な休憩をはさみ、
筋肉をほぐしましょう。

posted by 綺麗なバストアップ at 07:37| 日本人にもっとも多いカップサイズって? | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年09月05日

日本人にもっとも多いバストサイズって?



ここ数年で、女性のバストが豊かになったという話を聞きますが、
果たしてどのくらいのサイズの人が多いのでしょうか。


ブラジャーメーカーのトリンプによると、

1980年では、Aカップ58・6%、Bカップ25.2%、
Cカップ11.7%、Dカップ4.5%で、


1990年では、Aカップ44.7%、Bカップ30.5%、
Cカップ21.4%、Dカップ10.0%、Eカップ5.6%、F0.2%、


1992年では、Aカップ25.9%、Bカップ28.3%、
Cカップ24.1%、Dカップ12・8%、Eカップ7.8%、F1.1%、


1996年では、Aカップ23.8%、Bカップ34.2%、Cカップ23.9%、
Dカップ11.7%、Eカップ4.4%、Fカップ1・8%、Gカップ0.2%、


2004年では、Aカップ10.2%、Bカップ27.8%、Cカップ27.8%、
Dカップ21.5%、Eカップ10.0%、Fカップ2.1%、Gカップ0.6%だそうです。


1980年には過半数を超えていたAカップですが、
92年以降Bカップが最も多くなり、96年には、
Cカップに抜かれ、今や10%あまりになりました。


そして最近では、ついにB、Cカップが同じ比率になりました。


これはこのままでいくと、Cカップの割合が
トップになる日も遠くはなさそうであるということになります。


食の欧米化などで現代女性の体格が
よくなったということはあるにしても、
かなりの変化であることが分かります。


以前では、バストが大きいのは恥ずかしい、
隠したいという傾向が強い女性が多く、
本来のサイズより小さめのブラジャーをつけていた人もいたようですが、
最近は逆に隠すのではなくきれいに見せるという
流れになっているので昔よりサイズを1つ大きくしている人も多いようです。


デザインも、谷間を作ってボリュームアップというものが多く、
カップのタイプもしっかり包みこむフルカップよりハーフ、
4分の3カップなどが売れているようです。




posted by 綺麗なバストアップ at 00:08| 日本人にもっとも多いカップサイズって? | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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