2012年11月01日

アロマのチカラでバストアップ!マッサージと効果

バストUPできるマッサージには
色々なものがあります。



中でもオススメなのが
「アロマオイルマッサージ」です。



アロマオイルを使用したバストUPマッサージは
リラックス効果も高いので、心や体に溜まった
ストレスを解消してリフレッシュすることができます。



バストにコンプレックスを感じている方だけでなく


「最近なんだか疲れ気味」


という方にもアロママッサージはとても効果的ですよ。



今回は自宅でできるアロママッサージの
やり方をご紹介します。



●アロマオイルマッサージのやり方


1:脇の下から鎖骨の下の部分をマッサージします。
  強く揉むのではなく、優しくほぐすように
  マッサージするのがポイントです。



2:中心に脂肪を集めるように胸をマッサージします。
  ただ揉むのではなく円を描くようにマッサージしてください。



3:背中や脇の下の部分の脂肪を胸に
  つけるようなイメージで集めます。



4:背中をマッサージします。



5:右の胸から左の鎖骨へ流すようにマッサージします。
  指先ではなく手のひら全体を使うのがポイントです。



6:左の胸から右の鎖骨も同じようにマッサージします。



これでマッサージは終わりです。




このアロママッサージを行うことで


・リンパの流れを改善する

・血行を促進させる

・背中や脇の脂肪を胸につける



このような効果を得ることができます。

アロマオイルの香りは好きなものを使用して大丈夫です。



しかし、種類が多いので最初はどれにしたら良い
のか迷ってしまうかもしれませんね。



オススメなのは「イランイラン」という
アロマオイルです。



イランイランの香りには女性ホルモンのはたらきを
高める効果があるのでバストUPにはピッタリだと思われます。




●肌が弱い人は…


「アロマオイルを使ったら肌が荒れてしまった…」


など肌に異常があらわれてしまったら
アロマオイルを使用するのをやめてください。



バストUPのために肌がボロボロになってしまったら
キレイになることはできませんし意味がないですよね。



肌が弱くてアロマオイルが使えない場合は
代わりにボディーソープでマッサージを行なってみてください。


「でも、それじゃあ効果がダウンしちゃうんじゃない?」


安心してください。



アロマオイルでもボディーソープでも
バストUP効果は変わりません。



アロマオイルであるかボディーソープで
あるかこだわるよりも、このマッサージを継続して
行うことの方が大切です。



毎日マッサージを行なってバストを理想の
サイズにアップさせましょう!
posted by 綺麗なバストアップ at 11:22| アロマのチカラでバストアップ!マッサージと効果 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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